Efecto Afterburn Quemar Grasa Más Ráp...

Efecto Afterburn Quemar Grasa Más Rápido
If you're new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});ShareMenos Tiempo y Más Quema de Grasa Cómo ? Efecto “Afterburn” Cuando aumentamos la intensidad de nuestros entrenamientos, intercambiando la intensidad y el esfuerzo con periodos cortos de recupe [...]

Energía y Juice Plus+ Testimonio

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ShareCarrera A los 35 años de edad, Phil es el actual campeón de Australia Phil Clayton ha transmitido sus habilidades y experiencia para cientos de personas a través de una Certificación III y IV en Fitness y Master Trainer y Nivel 1 en fuerza y ​​preparador físico. Phil es un comunicador natural y, como primer entrenador del Kurrawa Surf L [...]

Tu No Quieres estar Gordo

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ShareUna de las cosas que he estado intentando conseguir es una disculpa oficial de la comunidad médica por su respaldo a los estereotipos habituales, según los cuales a los gordos les falta autodisciplina. Por fortuna, he observado que la situación está mejorando. (more…) Compártelo

Hidratos de Carbono en el Deportista

Hidratos de Carbono en el Deportista
ShareHidratos de Carbono en el Deportista Los hidratos de carbono son la fuente de energía para el organismo más importante, en situaciones de actividad física intensa debido a su alta rentabilidad. Para descomponer una molécula de glucógeno (la fuente de energía derivada de la glucosa que nuestro organismo almacena en el cuerpo a modo de re [...]

Practicando la Marcha Atlética

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SharePracticando la Marcha Atlética . La marcha atlética es una modalidad de deporte , incluida en las pruebas de atletismo, y un tipo de ejercicio derivado de la forma de andar ordinaria que consiste en caminar rápidamente, manteniendo uno de los pies siempre en contacto con el suelo. La pierna que se avanza tiene que estar recta, es decir, [...]

Cómo Calcular tu Peso y Masa Corporal

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ShareCALCULA TU PESO Y MASA CORPORAL Para que sigas una dieta óptima y tu ingesta de grasas sea equilibrada es necesario que conozcas el consumo necesario de proteínas y ácidos grasos esenciales que tu cuerpo necesita a diario, ya que el organismo necesita una cantidad mínima de los mismos, tanto para mantener los músculos en forma, como para [...]

4 Alimentos Quemadores de Grasa

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ShareEn 2005, La Cruz Roja Norteamericana tomó muestras de sangre del cordón umbilical de 10 recién nacidos y halló un asombroso total de 287 químicos dentro de las muestras, incluyendo dioxinas, ftalatos, pesticidas, subproductos de Teflón, retardantes de llama y muchos más. Y esa es sólo la punta del iceberg. Un estudio publicado en el jorn [...]

13 Beneficios del Café para la Salud

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Share13 Beneficios del Café para la Salud (No. 1 es mi favorito) Está cargado de antioxidantes y nutrientes beneficiosos que pueden mejorar su salud. Los estudios demuestran que los bebedores de café proveen un riesgo mucho menor a varias enfermedades graves. Aquí están los 13 mejores beneficios para la salud del café que se han confirmado e [...]

Reconocer la Deshidratación

Reconocer la Deshidratación
ShareReconocer la Deshidrataciòn La deshidratación es un estado patológico causado por pérdida excesiva de agua y sales minerales de los tejidos orgánicos . Aparece cuando el organismo pierde más líquido del que ingiere, por falta de ingestión o por exceso de eliminación. Puede deberse, principalmente, al exceso de calor, la realización de e [...]

Fitbit Tu Pulsera de Actividad

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ShareFitbit Flex Pulsera de actividad + sueño inalámbrica Nunca te pares con Fitbit Flex. Utiliza siempre este dispositivo y consigue la motivación que necesitas para salir y ser más activo. Registra tus pasos, distancia y calorías quemadas, mostrándote tu nivel de progreso respecto a tus objetivos diarios. Por la noche, mide tus ciclos de su [...]

Obesidad Emocional

Obesidad Emocional
ShareEn realidad, perder peso es muy fácil. Lo que pasa es que hasta ahora lo has abordado de una manera errónea. Cualquier fracaso anterior que hayas sufrido no ha sido culpa tuya; sencillamente, has utilizado unos métodos ineficaces. Cualquiera que utilice métodos ineficaces para alcanzar la meta que sea, fracasará. Esto es lo que hace que [...]

Los Colores que nos dan Hambre

Los Colores que nos dan Hambre
ShareEl olor más común para despertar el apetito es indudablemente el de una comida que nos guste. Si te gusta el pan, el olor a su horneado despertará en ti las ganas de comer pan, así como cualquier otro alimento que te guste. (more…) Compártelo

La Dieta Basada en Fibra

La Dieta Basada en Fibra
ShareLa Dieta Basada en Fibra Se denomina fibra a una parte del alimento, constituida por un tipo de hidratos de carbono muy abundantes en los vegetales que no puede ser digerida por el organismo humano. La fibra recorre todo el aparato digestivo y es evacuada al exterior sin absorberse en el intestino. Se han comprobado que una dieta rica en [...]

Cómo Romper la Adicción a los Carbohi...

Cómo Romper la Adicción a los Carbohidratos
ShareCómo Romper la Adicción a los Carbohidratos Para empezar tienes que saber que los Carbohidratos son adiptivos. Para luchar contra esto lo primero que tienes que hacer es un plan de desintoxicación, ya que tu organismo está predispuesto y deseoso de comer carbohidratos: pan, bollos, harina, dulces … porque está acostumbrado y a que nos bo [...]

La Dieta del Tenedor, Dieta Forking

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ShareLa Dieta del Tenedor, dieta Forking La dieta forking, creada por los nutricionistas franceses Ivan Gavril off y Sophie Troft, está basada en la crononutrición, que significa reducir la cantidad de alimentos ingeridos a medida que avanza el día, convirtiendo en su máxima el popular dicho de que se debe desayunar como un rey, comer como un [...]

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