La Dieta Basada en Fibra

La Dieta Basada en Fibra
If you're new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!ShareTweet La Dieta Basada en Fibra Se denomina fibra a una parte del alimento, constituida por un tipo de hidratos de carbono muy abundantes en los vegetales que no puede ser digerida por el organismo humano. La fibra recorre todo el aparato digestivo y es evac [...]

La Dieta del Tenedor, Dieta Forking

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ShareTweet La Dieta del Tenedor, dieta Forking La dieta forking, creada por los nutricionistas franceses Ivan Gavril off y Sophie Troft, está basada en la crononutrición, que significa reducir la cantidad de alimentos ingeridos a medida que avanza el día, convirtiendo en su máxima el popular dicho de que se debe desayunar como un rey, comer c [...]

Fitoterapia para tratar Dolores Muscu...

Fitoterapia para tratar Dolores Musculares
ShareTweet Fitoterapia para tratar dolores musculares Los dolores musculares son reacciones adversas que experimentan los músculos y los tendones como consecuencia de esfuerzos físicos y lesiones inflamatorias. Existe una amplia variedad de plantas medicinales que actúan como eficaces remedios naturales para aliviar, desinflamar y relajar las [...]

Dieta y Salud El Peligro del Exceso d...

Dieta y Salud El Peligro del Exceso de Proteinas
ShareTweet Dieta y Salud La mejor medicina para el cuerpo es una alimentación equilibrada y administrada con sanitaria. Para ello hay que conocer las características de los alimentos y los daños o los beneficios que pueden aportar a la salud. Los siguientes alimentos deberían consumirse de manera moderada: carne roja, pescado, aves, huevos, q [...]

La Dieta Neurobiológica

La Dieta Neurobiológica
ShareTweet La Dieta Neurobiológica La dieta neurobiologica, basada en la correcta combinación de los alimentos, permite adelgazar comiendo hasta saciarse. No es necesario pesar los alimentos en cada comida ni controlar el nivel de calorías que se ingieren. Se recomienda además como una dieta de mantenimiento en invierno y como un método de op [...]

10 Formas de Acelerar su Metabolismo

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ShareTweet 10 FORMAS DE ACELERAR SU METABOLISMO y  PERDER GRASA CORPORAL ACELERANDO EL METABOLISMO     La rapidez con que su cuerpo quema calorias constantemente depende de algunos factores. Algunas personas con mucha suerte heredan un metabolismo rápido y entre esta rapidez de quemar grasas los hombres tienden a quemar calorías más rápido [...]

Sustitutos Naturales del Azúcar

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ShareTweet Sustitutos Naturales del Azúcar Existen múltiple razones para sustituir el azúcar blanco refinada por otra opción como edulcorante en la alimentación. Nocontiene vitaminas, minerales, enzimas, oligoelementos, fibras, proteínas ni grasas, por lo que algunos nutricionistas cuestionan su clasificación como ! Alimento! . (more&helli [...]

Naranja y Limón Puros Antioxidantes

Naranja y Limón Puros Antioxidantes
ShareTweet Naranja y Limón Puros Antioxidantes Además de ser conocidos por su Vitamina C, estos dos cítricos tienen una gran cantidad de antioxidantes, que ayudan a reforzar el sistema immunización y combaten los radicales libres. Muy refrescantes, contienen flavonoides que protegen también tu corazón. Te los enseñamos ! Por dentro ! (more&h [...]

Dietas Disociadas, la Dieta Shelton

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ShareTweet Dietas Disociadas, la Dieta Shelton La Dieta Shelton estableció las bases de las llamadas dietas disociadas, que se fundamentan en la correcta mezcla de los alimentos. Recibe el nombre de su creador , el naturista estadounidense Herbert Shelton. Actualmente se emplea sobre todo como un método para perder peso o como dieta depurativ [...]

La Piña 46 Calorías que se ! Comen la...

La Piña 46 Calorías que se ! Comen la Grasa !
ShareTweet La Piña 46 Calorías que ! Se comen la grasa ! Con poder desengrasante, dulce, ligera, rica en fibra, potasio, yodo y vitamina C, es perfecta para llevar una dieta equilibrada y sana. Mira también Estupendo Licuado Quema Grasa  Esta fruta exótica, que puedes tomar de postre, en ensaladas y platos salados, tiene muchas propiedades sa [...]

Huevo, 75 Calorías y Muchas Proteinas

Huevo, 75 Calorías y Muchas Proteinas
ShareTweet Huevo, 75 Calorías y Muchas Proteinas Es uno de los alimentos más completos. Sus grasas son “buenas” y ! puedes comer uno al día, si estás sano ! El huevo es el alimento que contiene las proteinas más completas y de mayor valor biológico, tanto que los expertos en nutrition lo consideran como el patrón proteico de referencia, debid [...]

La Acción de las Vitaminas en el Orga...

La Acción de las Vitaminas en el Organismo
ShareTweet La Acción de las Vitaminas en el Organismo Las vitaminas regulan muchas funciones vitales del metabolismo. Unas pequeñas dosis son suficientes para cumplir su misión. Su carencia provoca graves trastornos, por lo que se consideran nutrientes fundamentales. El organismo humano es incapaz de sintetizar la mayoría de ellas, por lo que [...]

Necesidades de Carbohidratos para Ent...

Necesidades de Carbohidratos para Entrenar
ShareTweet Necesidades de carbohidratos para entrenar Los carbohidratos proporcionan un importante, pero relativamente corto suministro de energía para realizar ejercicio, que debe reponerse cada día con la introducción en la dieta de alimentos ricos en hidratos de carbono. La planificación de la comida y bebida diaria de los atletas necesita [...]

Necesidades Particulares de la Atleta...

Necesidades Particulares de la Atleta Femenina
ShareTweet Necesidades particulares de la Atleta Femenina Todas las atletas femeninas deberían comer suficientes alimentos para conseguir una ingesta de energía que: .Les proporcione la suficiente energía necesaria para el entrenamiento y la competición .Les proporcione la energía exigida para otras actividades diarias .Permita a la atleta c [...]

El Sistema de Ejercicios CrossFit

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ShareTweet El Sistema de Ejercicios CrossFit CrossFit es un programa de entrenamiento físico creado por el ex gimnasta estadounidense Greg Glassman y basado en el estudio de las diez capacidades físicas más importantes en el entrenamiento deportivo. Los seguidores de este método han creado una comunidad virtual que se comunica principalmente [...]
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